ニキビ

[実際に試してみた]ニキビは洗顔しない方がいいの?

肌荒れしやすくて、ニキビも頻繁にできてしまうそんな私が、一か月間洗顔料を使わないで、過ごしてみて実際にどうなのか?紹介したいと思います。

具体的には一日二回お風呂でシャワーを浴びるだけで、洗顔料を使用しませんでした。

洗顔料使わないでニキビってできた?

洗顔料を使わないで実際に・・・・

ニキビが「できました!!」

ですがそれは洗顔が原因ではなく、食生活が乱れたことが原因だとわかるほどラーメンや牛丼を食べていたせいで

シャワーだけで顔が不衛生だから、ニキビができることはありませんでした。

顔を洗わないで結構平気なの?

化粧をする人は、クレンジングなどが必要ですが、それいがいの人は洗顔だけでもおそらく十分かもしれません

私の場合はかなりの敏感肌で、結果的にうまくいった可能性がありますね。

ですが洗顔料を使用していて、ニキビがかなりの頻度で出来てしまう人は、洗顔料を見直すか、一度シャワーだけで一ヶ月ほど過ごしてみるのは効果的かもしれませんね

保湿や日焼け止めはちゃんとする

まず顔を洗顔料で洗うのをやめようと思ったきっかけが、洗顔による肌のダメージが気になったためで、ほかのケアを辞めることはなかったです。

  1. 具体的にはシャワーの後は必ず保湿すること
  2. 一日3回は日焼け止めを塗るなどの、ケアまで辞める必要はないですね

ニキビ肌の人は洗顔料を使用したほうがいいのか?

結論から言えば、

  1. 自分に合った商品を使用している実感があるならOK
  2. 現状でニキビが出来やすい人は、洗顔料の見直しをするか
  3. シャワーや水で洗うだけを試してみることをオススメします

皮膚って化粧やかなり汚い場所に行かない限りは、そこまで汚れないと思うので

ニキビ肌の人は、肌が弱っている可能性の方が高いので、水洗いが一番優しい洗顔方法であるのは間違いないと思います。

肌に優しい洗顔料を使えばいいのでは?

そうなんですよね、シャワーだけだと気持ち悪いって人絶対いると思うので

洗浄力が低くて、肌に優しい洗顔料の使用をオススメします。

実際には化粧する人が、シャワーだけって無理がある

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自分に合った洗顔料を見つけることが重要ですね

ニキビ肌で洗顔を辞めると効果はある?

ニキビ肌の人で洗顔料をしようしない、メリットとデメリットをまとめてみました。

メリット

ニキビ肌の人は、肌が弱っていることが多く

その状態で少しでも刺激が強い洗顔料をしようすると、汚れ以上に肌荒れの原因となるので、シャワーや水洗顔だけにすることで、肌のバリア機能を損なうことなく、正常なターンオーバーを迎えることができる

デメリット

化粧をする人は結構無理がある

気持ち的に洗顔料を使用することでスッキリできない

角質が気になる気がするが、{気のせいだと思う}

毛穴つまりはどうなの?

ニキビが出来るメカニズムは、

毛穴に皮脂が詰まることで、そこから炎症を起こしニキビができるので、

毛穴をしっかりと洗顔しないと不安….

って人もいると思いますが、そもそも毛穴の汚れを通常の洗顔で落とすことはできないので、あんまり関係ないです。

まとめ

ここからは持論なので、信じる人は信じてください。

ニキビが出来る原因は肌の汚れ以上に、

  1. 体が不健康⇒腸内環境の悪化
  2. 肌のバリア機能の低下⇒洗顔料が肌に合っていない
  3. 日頃のアフターケアが出来ていない⇒保湿
  4. 思春期はしかたない

ですので、②の洗顔料によるリスクをシャワーだけで終わらせることで、肌のバリア機能が低下することなく、自然とした肌になるのでは?

 

ですが洗顔料をしようすることで、しっかりと汚れを落とせるって意見もあるので、結局自分に合った洗顔方法を見つけるのがベストですね。

しっかりと洗顔したい人は、自分に合った商品を見つけることが大切です

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