ニキビ

[悪化させない!]ニキビ肌の正しい日焼け止め塗り方

悩んでいる人
悩んでいる人
ニキビの肌に日焼け止めを塗っても大丈夫なのかな?
正しい知識をもとに塗ることが大切だよ
この記事の内容
  • 日焼け止めの正しい使い方
  • ニキビ対策にオススメの日焼け止め
  • ニキビと日焼け止めの関係性

「ニキビ肌に日焼け止めを塗ると、ニキビが悪化しそうで怖い・・・」

この記事ではそんな悩みを解決するとともに、正しい知識と正しい使い方をしっかりと紹介します。

私もニキビに10年以上苦しみ、現在は正しい知識を身につけニキビを治せたので必ず参考になると思います!

ニキビ肌に日焼け止めは必要か?

現在ニキビができている人も、できていない人も
日焼け止めは必要!!

必要だけど・・・

正しい知識をもとに使用しないと、あまり意味がないです。

日焼け止めは塗らないの一番良い

基本的に顔にはないもつけないのが、一番良いんですよ!

化粧から化粧水、保湿剤などもちろん日焼け止めも肌にとっては、異物でしかありませんので、塗らないのが一番好ましいですね

ですが、紫外線によるダメージと日焼け止めによるダメージを天秤にかけると

日焼け止めを塗る方が、結果的に肌にとってプラスになる

15分以上紫外線を浴びない人は塗らない方が良い

結果的に日焼け止めを塗った方がプラスになると言いましたが

もし15分以上紫外線を浴びない生活をしている人は、日焼け止めは塗らない方が良いので、一日の生活に合わせて

塗るのか?塗らないのか?を判断しましょう

<そもそも日焼け止めを塗る意味とは?>

日焼け止めを塗ることで、紫外線から肌を守るという大切な役割があります。

紫外線は肌のダメージになり、肌が傷つくとターンーバーの周期が乱れてしまい

「ニキビができやすくなる」「毛穴が黒くなる」「肌が老化する」

などのよろしくないことになるので、日焼け止めは大切

悩んでいる人
悩んでいる人
ニキビの上からでも塗らないとダメなの?
ニキビに負荷はかかるけど、それ以上に紫外線対策をしないともっと悪化しちゃうので、ニキビの上から塗りましょう
悩んでいる人
悩んでいる人
日焼け止めをニキビの上から塗るのが怖い・・
確かに顔を触るので、よくない気がしますが
正しい塗り方を覚えれば大丈夫!

[ニキビ肌の正しい]日焼け止めの塗り方

1.清潔な手で塗ること

当たり前ですが汚い手でニキビに触れると、肌の炎症が悪化してしまうので

必ず手を洗ってから日焼け止めを塗りましょう!

2.肌が乾燥していたら保湿を先にすること

ニキビ肌に悩んでいる人は、気づいていないうちに肌が乾燥している人が多いです

紫外線対策も重要ですが、同様に肌を乾燥させないために保湿クリームを塗ることが重要

先に保湿クリームを塗ってから、日焼け止めを塗りましょう!

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3.適量を満遍なく塗ること

日焼け止めのベタつきを気にして、量を少なくすると紫外線から肌を守ってくれません

  1. おでこ
  2. ほっぺた

この4箇所にクリームをつけて優しく全体に日焼け止めを塗ること!

ニキビの部分を避けなくて大丈夫です。上からしっかりと塗りましょう

塗るときは指の腹で優しくて丁寧に塗ることで、ニキビを潰すことなく塗れます!

ニキビは絶対に潰しちゃダメだよ

4.塗り直すことが大事

日焼け止めは汗で流れてしまうと、紫外線から守ってくれませんので、一日に三回を目処に何度も塗り直すことが大切!

朝・昼・夕方で基本的に大丈夫ですが、汗で流れてしまったと思ったらその都度塗り直しましょう。

ニキビ肌の人は優しい日焼け止めを使用しましょう

日焼け止めはニキビの上から塗ることになるので、少しでも刺激の強い製品を使ってしまうと、ニキビが悪化してしまいます。

敏感肌でも安心して使える日焼け止めを購入しましょう。

オススメの日焼け止め

日焼け止めを選ぶ際のポイントは3つ

  1. SPF30以上であること
  2. 敏感肌の人でも平気であること
  3. ノンコメドジェニック製品

SPFを簡単に説明すると、数値が高いほど紫外線を浴びていても、肌を守ってくれる時間が伸びる!

数値が高い方がバリア機能が高いんだよ

その上でオススメなのがこちら

キュレル UVローション

値段は少し高いですが・・・

「赤ちゃんにも使える!」っアピールするほどに肌に優しい作りになっています。

  • 無香料
  • 無着色
  • アルコールフリー

そしてニキビの原因となる、細菌・皮脂・角質などが詰まりにくいしようとなる

ノンコメドジェニックテスト」をクリアしているので、安心してニキビ肌にも使えます!

私もこの製品を使い続けていますが、値段以外で不満な点は一切ありません。

 

他の製品も紹介したいところですが、キュレルの製品が敏感肌の人向けに安心安全で作られているので、この商品一個だけ紹介して終わります。

<キュレルのステマではありません・・・>

まとめ

基本的には日焼け止めは塗らない方が良いが、紫外線を15分以上浴びる生活をしている人は、肌に優しい日焼け止めを正しく塗る方が良い

 

日焼け止めはてきとうに選ばないで、「肌に優しい」「SPF30以上」「ノンコメドジェニック」であることを確認すること

ニキビの上かあら塗ることは、負担になってしまいますが、それ以上に紫外線によるダメージの方がニキビを悪化させてしまうので、必ず肌に優しい日焼け止めを塗るようにしましょう!

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